朝の6時50分。

起きてトイレに行って洗顔して水を飲んで、

お茶を作っている間にヨガマットの上でストレッチ。

それと背筋、プランク、スクワット。

そしてお茶を飲みながらPCに向かってる。

全てが少しずつだけど、変わりつつある。

片頭痛と言われてから、本当に身体を変えたいと思って動いてきた。

1ヶ月でどれだけ変われるのか分からないけど、自分で自分を見守りたい。