Passoの日々の記録。
習慣化のテーマ2日目。 今日も筋トレ（背筋、プランク、スクワット）ができた。追加の習慣として瞑想を加えてみた。…
hidamari
最近習慣化の本や動画を目にすることが多い。 コツを少しずつ取り入れたりしている。 例えば、既に習慣になっている…
誰かの家に遊びに行ったり、動画で誰かの家のルームツアーなどを見ていると、自分の家を片付けたくなる心理。 インテ…
最近は夢中になって仕事をしていた。 アルボムッレ・スマナサーラさんの本を読んで遠離を意識しながら、事実と感情を…
明るく楽しく元気よく生きる。 そのために何をするかを考えて記録するブログにする。 この記録が大きく実っていく。…
パーソナルカラーと、骨格診断。 藁をもつかむ思いで、ちゃんと本を買って、自己診断だけど自分で分析して、似合うだ…
あれやこれやと言い訳を並べて自分の好きなことから目を背けてきた気がする。 突き詰めるのが怖い。近づきすぎて関係…
ひょんなことから（といっても長いこと悩まされていたのだが）長期間留守にしていた。 たくさんの不安があった。 先…
昨日は空いてしまったけれど、5日目。 今日も今日とてあれこれ考えた。でも今日の思考はこれからどう生きるかとか、…
4日目。 朝10分の瞑想なのだけど、生活の中の他の部分にも良い影響が出始めている。 食器洗いや洗濯、掃除などの…
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