Passoの日々の記録。
昨日は空いてしまったけれど、5日目。 今日も今日とてあれこれ考えた。でも今日の思考はこれからどう生きるかとか、…
hidamari
4日目。 朝10分の瞑想なのだけど、生活の中の他の部分にも良い影響が出始めている。 食器洗いや洗濯、掃除などの…
3日目。 朝起きて、シャワーを浴びて、髪を乾かして、ひと段落してから10分間瞑想。 昨日よりも10分があっとい…
昨日は一日食事の量に気をつけて過ごしてみた。食事の内容はさておき。。 朝はコッペパン一つ、昼は前日に残してた具…
集中力や心の平和のために、瞑想を始めることにした。 朝起きて、顔洗ったり歯を磨いたりして、ヨガで少し身体を動か…
インテリア システム手帳 ノート術 ファッション 好き 学び 手帳 気づき 水分 片付け 瞑想 習慣 集中力 食事の量
